问题描述：最近有点体重超标,现在在减肥,火龙果减肥法
火龙果减肥法是无效的,火龙果内付含丰富的维生素类营养,但其中不含能减少人类脂肪及游离脂肪的成分,
想减肥最佳的方法是调节饮食结构、适当节食（注意是适当,最好采用递减的方法）、适量锻炼（有氧锻炼加适当的局部器械锻炼）,这样长期下来就会有收效,如果想快的话可以喝些减肥茶类的产品加调节饮食结构、适当节食、适量锻炼,相信这样会很快见效的,
