问题描述：我正在减肥,多吃火龙果对减肥有帮助么
最好的减肥方法还是以运动为主,饮食为辅,想要效果好,就一定要坚持,建议您平时多做点跑步和游泳的运动,效果是最好的,如果条件不允许的话,可以改在饭后快步走,对您的情况也很有帮助,另外,平时在饮食上可以多吃点冬瓜、绿豆芽、花菜、苹果等食物,只要坚持你会成功的!
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥的效果,所以会有帮助的,另外多运动很重要,
