问题描述：最近我经常觉得自己做什么事情都很不顺,而且好像所有人都很讨厌我一样,常常都感觉自己活着很没有意思,吃饭都没有胃口,也不想和人说话,去医院做了检查后,检查说这是得了抑郁症,
曾晓锋
回答时间：2018-08-02
你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主