问题描述：最近发现自己不爱说话,心情烦躁,注意力不集中,不喜欢和周围人接触,喜欢一个人待在房间里面,学东西很困难,去医院检查了一下,检查说抑郁症,平常各方面都要注意,
你好，抑郁症是一种心理疾病，通常是自己和自己较劲，平常多和家人交流，把不开心的事情说出来，学会释放压力，适当参加一些户外活动。睡觉前听一些舒缓的音乐，保持充足的睡眠。
