问题描述：最近一段时间家里人经常催着自己结婚,听着多了人也变得抑郁,心情常常很难受,也不怎么样喜欢出去玩了,很担心长此下去会得抑郁病症,在饮食上要注意些什么呀
长期的失眠使抑郁症患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
黄文飞
回答时间：2018-07-15