情志抑郁饮食要注意哪些

李小可 回答时间：2019-09-22

情志抑郁主食一定要多吃清淡的。辅料最好选择生发性的时令蔬果，其中春笋接受了春天太阳的照射，口感嫩滑爽口，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，是最助阳气生发的蔬菜。