抑郁的病人饮食上要注意什么事呢?

张慧芝 回答时间：2018-10-03

特别不开心的厉害，做什么事情也没有心情。这样的情况让你痛苦。求助于医生，让你在饮食上调节。
如果是精神科专业的医生帮你诊断的，有没有诊断你是不是抑郁症？轻度、重度还是中度？需要不需要药物治疗？在日常生活中注意多做户外活动，多晒晒太阳。
以上是对“抑郁的病人饮食上要注意什么事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-10-03

抑郁症是一种持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠以及精神活动的全面抑制，严重患者可出现厌世观念和自杀倾向，一般需要心理治疗和药物治疗，饮食以清淡易消化为主。

王涛 回答时间：2018-10-03

你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。