问题描述:大腿太粗,小腿也粗,如何瘦腿
瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
一般来说,想瘦腿一是多锻炼下肢,二是适当节食啊你好,建议你放松思想,每天慢跑三公里左右,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,也不要吃油腻的东西,这样慢慢就瘦了