你好根据你所描述的这个情况，每天多走走散散步，再多拍打腿部都有所改善
建议平时多注意休息，多走走散散步就会有所改善的
想变胖很容易，但是想减肥肯定比较难了，需要坚持。
这个慢慢来吧，平时得加强锻炼，再就是注意合理饮食。
您好，中医上不建议冬天减肥，对身体不好。
建议您，可以等到春天去看中医，用刮痧等方式减肥。
以上是对“大腿粗，小腿也粗。想快点，有效瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！建议你跳绳或者是游泳可瘦腿。戒掉零食和小吃。
养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
你好，看您年龄还小，现在体型很重要，健康也很重要。积极参加体育锻炼，合理健康减肥。
建议规律生活，健康饮食，可练习瑜伽等运动。最重要的是健康！
你好，你现在就有一些腿部粗，希望通过最快速的方法进行瘦腿。
你能不能接受越能减肥那只能是通过药物来进行瘦腿但是这种瘦只是暂时的，只能保持一段时间一旦药物停用，你就会马上反弹。
你如果想通过瘦腿的话建议平时能够多进行一下慢跑运动。
你可以在，您平时的生活中多按摩一下你的腿部。
以上是对“大腿粗，小腿也粗。想快点，有效瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥是一项很繁重的事情，也是不太容易的事情。不运动减肥是很难的。
一般来说呢有句话叫做：管住嘴，迈开腿。很重要的。不运动那当然不容易了。
您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现需要合理均衡饮食
建议您积极地进行长期持久的运动锻炼科学的进行饮食规律营养均衡避免暴饮暴食祝健康