问题描述：我从小就胖,小时候没觉得有什么,现在大了点就会觉得让我很自卑,穿什么衣服都不好看,所以我决定要减肥,可是不知道减肥有哪些好的方法没有呢,想多多了解一下,
你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
高锡云
回答时间：2018-07-03