这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，
多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，
问题描述：心里不得劲,压着,记性越来越不好,不想吃东西要不就暴饮暴食,天天发呆,不想做任何事,浑身很乏,
你好，针对你说的这种状况，应该不是属于阴郁证
这个可能是属于心里的问题，可以去看看心理医生，
以上是对“心里特别压抑，心很沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心情不好，过度劳累气血虚有一定的关系应注意积极锻炼身体，调养心情很重要，保证睡眠
可以用中药的方法归脾丸，调养生活的习惯，积极生活的习惯，注意心态的平和很重要的
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，
多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，