问题描述：腿部特别的粗,尤其是大腿部的,什么方法可以减掉这些腿部的脂肪,安全又无反弹的,
卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直,指导意见:轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏, 祝你减肥成功
建议你试试这样:两手按压肥的部位,然后左手顺时针右手逆时针推揉,不用太用力,然后方向相反,揉20圈,一共揉3次,贵在坚持,还有平时站立的时候可以踮着脚这样也有利于脂肪的消耗,多吃蔬菜
