问题描述：我很胖,才12岁,怎么样减肥最好,手,腿都很粗感谢为我快速解答
魏帅帅
回答时间：2018-03-30
如果你想要减肥,建议你平时注意少吃高热量的食物,多吃些蔬菜水果,不要吃油炸食品以及零食,另外注意饮食规律,少食多餐,晚餐适当少吃,但是不能过度节食,防止影响你身体发育,
胡世春
回答时间：2018-03-30
你平时也需要注意多运动,可以每天坚持慢跑半小时以上,这样可以消耗身体脂肪,帮助你减肥