问题描述：减肥期间睡前吃了一个海参只沾了点酱油会影响减肥效果吗
高福玲
回答时间：2018-03-20
您好:科学的减肥就是控制饮食和运动.建议:每天要多做运动,练练瑜珈,跑跑步,跳绳,骑自行车等,建议饮食要清淡富含营养,不要吃油腻食物,生活要有规律.
张绍兰
回答时间：2018-03-20
你的情况影响不大,不必担心,在以后尽量避免食用就可以了．多做活动锻炼．海参内含有少量的脂肪,胆固醇,对减肥影响不大．