问题描述：怎么样有效快速减肥?要怎么办才好?怎么样有效快速减肥,而且对身体的伤害要最校?怎么样有效快
体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,注意饮食调节:不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,
