焦躁，想砸东西，会掐自己

你好，看了你的留言，了解到你的身体状况和心理的状况，你应该是心理出现了问题，建议你去找心理咨询师，得到心理咨询师的帮助，你现在心里出现了不自信，总感觉别人都不喜欢你，都讨厌你，发脾气，砸东西其实你是在变相的惩罚自己，以寻求得到别人的关注以上是对“心情

你描述的状况主要是存在强迫症状，伴发焦虑情绪，强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，目前状况已经影响到日常生活，需要正规干预治疗。强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，过度思维，严重时失眠的症状。建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。以上是对总害怕自己会得癌症，还有焦躁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

怀孕需要精子进入阴道，与卵子结合才会发生，单纯外阴接触，怀孕的可能性很小。建议少吃辛辣生冷食物，注意休息和保暖，并且间隔两周左右，接晨尿用验孕棒测试，比较准确。以上是对这些天心情焦躁，很害怕自己会怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！