问题描述：一直都有便秘的问题,朋友叫吃些豌豆来缓解,是真的能缓解吗?
豌豆是可以缓解便秘的，因为豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
廖元兴
回答时间：2019-09-30