问题描述：计划从今天开始起减肥,朋友建议我喝奶减肥,这个可以吗?
喝奶对减肥确实有很大的帮助，但需要注意的是应该喝低脂奶。每天饮用3～4次奶制品的女性与其他不食用奶制品的人相比，体内的脂肪含量减少70％以上。
王志强
回答时间：2019-09-23