问题描述： 身材一向都比较肥胖,一直都很想瘦下来,最近尝试在饮食上慢慢调节,听朋友说可以喝奶来补充营养,有什么奶是可以减肥的?
鲜牛奶、酸奶和羊奶的减肥效果都很好,因为这三种奶制品所含有的热量都比较低,而且多含有的蛋白质和钙质十分丰富,非常适合正在减肥的人群,每天可以喝上两到三杯,不仅营养还十分健康,
wangwen
回答时间：2019-09-01