可以促进排便的食物有什么

罗正强 回答时间：2019-09-23

可以多吃一些红薯之类的食物。红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。