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减肥吃全麦面包可以吗
2019-09-17
女 | 29岁
问题描述：
我比较胖,想减肥,不知道吃全麦面包有助于减肥吗?
回答（1）
曾晓锋
回答时间：2019-09-17
可以的。全谷类制品，如全麦杂粮面包或吐司、高纤营养餐条等，属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且高纤维会带来饱足感，让人不容易饿。
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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