问题描述：让自己快速的瘦下来,所以就打算准备一些减肥餐,燕麦适合当作减肥餐吃吗?
燕麦适合当作减肥餐吃，燕麦富含不饱和脂肪酸及纤维素，是提供持久能量的减肥早餐之选。但单纯燕麦并没有什么味道，若搭配其他食材做成瘦身粥，既美味又饱腹。
胡世春
回答时间：2019-09-16