容易便秘吃什么好?

2019-09-10 女 | 33岁

问题描述：怀孕五个多月的时间了,不清楚什么原因,近来开始便秘大便异常了,老是三天或者四天才大一次,孕妇,一直是便秘大便异常,容易便秘大便异常吃什么好?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-09-10

便秘首先主张食疗,食疗以水果、蔬菜、蜂蜜等常见食物为主,但是别忘了要增加粗纤维食物,还稍微有一些是核桃、黑芝麻、香菇等润肠通便粗纤维的食物可以多吃一点,另一方面不要伤脾胃,特别对长期吃泻药,虚证的便秘就不要只吃凉的食物,例如荸荠、香蕉等,

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