抑郁症自我治疗可以去散散步、做户外运动，可以打打球、跑跑步、多参与活动，让你放松心情，建议不要吃药，吃药的副作用很大，人体对药的依赖性也是很好的，所以尽量不要吃药，再不行可以去看下心理医生。
2018-01-18
问题描述：以前一个乐天派来的,整天都是开开心心的,但是结了婚之后就感觉自己有了家庭责任,现在工作不顺利,整天都抑郁,要怎么自我治疗呢?
抑郁症这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用碳酸锂片或安非他酮等，但几乎没有什么药物能根除。kP
以上是对“患抑郁症怎样自我治疗的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好啊，根据你描述的情况，建议您多与人交流，避免过于紧张及过度的情志变化，自我调节是最重要的，多做户外的相对安全的活动，不要把自己关在封闭的空间里面，一定多接触人，多情感沟通，排解自己的不良情绪
2018-01-18抑郁症自我治疗可以去散散步、做户外运动，可以打打球、跑跑步、多参与活动，让你放松心情，建议不要吃药，吃药的副作用很大，人体对药的依赖性也是很好的，所以尽量不要吃药，再不行可以去看下心理医生。
2018-01-18