抑郁症自我治疗可以去散散步、做户外运动，可以打打球、跑跑步、多参与活动，让你放松心情，建议不要吃药，吃药的副作用很大，人体对药的依赖性也是很好的，所以尽量不要吃药，再不行可以去看下心理医生。
2018-01-16
问题描述：最近我工作上不是很顺利,因为之前的一个项目做得不好,所以老大一直都找我茬,实在是受不了,又不能不上班,现在搞得在**的时候都郁闷,
抑郁症这种心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用万拉法或盐酸多塞平片等，但几乎没有什么药物能根除。l6
以上是对“患抑郁症怎样自我治疗啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！抑郁症有遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等，在治疗上主要是让什么事物来吸引你的注意力。多注意生活习惯和饮食结构，多注意户外运动
2018-01-16抑郁症自我治疗可以去散散步、做户外运动，可以打打球、跑跑步、多参与活动，让你放松心情，建议不要吃药，吃药的副作用很大，人体对药的依赖性也是很好的，所以尽量不要吃药，再不行可以去看下心理医生。
2018-01-16