坐月子便秘怎么办,吃什么调理

邱悦婷 回答时间：2019-09-05

这种症状是由于便秘而引起的，与不合理的生活和饮食习惯有关系。
建议可以口服蜂蜜水，吃煮熟的苹果和香蕉。饭后活动，做腹部顺时针按摩。平时多吃含纤维素多的食物。如蔬菜和水果，不要吃油炸辛辣刺激性食物。

戴以萱 回答时间：2019-09-05

你好，便秘一般与排便不及时，辛辣食物刺激，饮水少，胃肠道功能紊乱等有关系的，长期便秘可以引起痔疮或肛裂，
便秘的药物治疗建议口服乳果糖口服液或麻仁软胶囊，平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，

曾玲玉 回答时间：2019-09-05

提供的信息，坐月子期间女性不要长时间卧床，应该适当的增加活动量。
建议饮食每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细搭配。多吃水果蔬菜，如香蕉等，如果还不行，服用乳酸菌素片来帮助排便的，还可以用开塞露来帮助排便。
以上是对“坐月子便秘怎么办，吃什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐静琪 回答时间：2019-09-05

月子期间长时间的卧床休息，也可以适度的活动，但是要注意保暖，饮食上要多吃蔬菜，增加纤维素的摄入，改善大便，避免大便干结，可以多饮水，避免进食辛辣的食物。

何曼妮 回答时间：2019-09-05

除了便秘还有其他症状吗？腹痛反酸么？如果没有其他症状，便秘大都是饮食习惯造成的，注意清淡饮食，多吃点蔬菜，水果等纤维丰富的食物，少吃辛辣刺激过于油腻的东西，可以口服几天益生菌调理一下肠道菌群，便秘厉害的话可以临时用点乳果糖口服液辅助通便