顺产坐月子便秘怎么办

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

你好，产后便秘主要与体质虚弱，肠蠕动慢，盆腔肌肉松弛等因素有关。
注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯，坚持每日天排便，保持大便通畅。大便干燥不易排出的可以使用开塞露润滑通便。平时可以做提肛运动促进盆腔肌肉恢复。
以上是对“顺产坐月子便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

通过您的描述考虑您这是，胃肠消化不良所导致的便秘，建议饮食宜规律，易消化，多喝白开水，多喝蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。