孕期每个月补充什么?

2019-09-04 女 | 23岁

问题描述：我已是怀孕已22周的时间了,经检查自己才知道胎儿营养比较差,应该补充什么营养,我应该吃些什么东西进补啊,孕期每个月补充什么?

回答（1）

王涛 回答时间：2019-09-04

在怀孕早期也就是怀孕前三个月要注意饮食清淡,易于消化的食物,同时要预防缺钙和贫血的发生,多吃一些含有铁的食物,每日可增加20-50克红肉,每周吃一次到两次冻的内脏或者血液制品,每日应至少摄取250到500克的奶制品,以及补充600毫克的钙,

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