运动可以去除体内湿气吗?

2019-08-26 女 | 33岁

问题描述：我长年手脚冰凉,冒汗,肚子也很凉,以前外感风寒,感冒倒是好了,还是咳嗽,去看中医,运动可以去除体内湿气吗?

回答（2）

唐建兵 回答时间：2019-08-26

适当的运动可以帮助人们去除身体中的湿气,经常吃海鲜,鱼虾等食物的人群,体内都普遍含有大量的湿气,有的时候也会因为夏天炎热的天气表现是四肢乏力,心烦失眠,舌苔黄腻等,这是由于过度的湿热还有高热量的食物,引起脾胃功能减弱,所以就会有湿热的症状,

廖元兴 回答时间：2019-08-26

手脚冰凉、冒汗,中医认为是肾虚,一般是肾阳虚引起的,一般建议补肾阳就可以,建议口服、金匮肾气丸长期吃,至于感冒,阳虚体质容易出现风寒感冒或者阳虚感冒的症状,湿是脾气虚,脾不运化水湿引起的,建议避免受凉注意保暖,风寒感冒,口服荆防颗粒,阳虚感冒,建议口服玉屏风散或者再造丸,

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