问题描述： 每天早晨起床的时候觉得特别疲惫不堪,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,吃什么食物可以去除体内湿气?
吃以下食物可以去除人的湿气:1.红豆,可以补血,除湿,健脾利水,消肿解毒,很好的排出体内的湿气,但是要注意量不要过多,2.山药,可以补脾,有助于湿气的排出,可以蘸糖吃,还能炒菜吃,3.辣椒,含有丰富的营养物质,蛋白质,胡萝卜素等,
王涛
回答时间：2019-09-10