问题描述： 手和脚已经冷了很多年,我流汗,胃也很冷,过去,当我受到外感风寒的影响时,感冒好多了,而且我还在咳嗽,当我去看中医的时候,我说身体又湿又冷,还有点点肾阳虚,我可以吃什么来去除体内的水分和寒冷?
张绍兰
回答时间：2019-08-20
吃点除湿寒食物:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等穿天然织物:夏天最好麻、真丝、纯棉等平时你可以,喝点生姜红糖水,而且一定要注意保暖,也可以用姜水洗澡,平时多吃以下食物比较不错,羊肉、牛肉、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等,水果建议多食用杏、桃、木瓜等,比较不错,
魏帅帅
回答时间：2019-08-20
女性想要去除体内的湿气和寒气,首先要饮食调整和生活作息调整,要少吃寒凉食物和保证睡眠,其次还要每天进行体育锻炼,湿气和寒气重的患者还可以用中药泡茶饮用,比如枸杞、当归、丹参等,建议可以进行食疗,比如多吃玉米、小米、紫米、高粱等,还可以用薏米和红豆煮水喝,你也可以去中医院,开中药进行调理,平时要远离空调和不吃冷饮,还要坚持定期运动,