你好，就你这种情况而言，建议给自己积极的心理暗示，尽可能地让自己放松下来，遇事不要胡思乱想、多跟身边的亲人朋友沟通交流，没有什么迈不过去的坎儿，别太紧张，若症状显著，可以到医院的心理门诊进一步咨询。
2019-08-22
问题描述： 三个月了总感觉自己有病上百度查完觉得自己都有上面说的症状很想死很难入睡整天很害怕很紧张一个人的时候心跳非常快呼吸也很急很喜欢乱想
你这个情况，我详细的看了一下，如果确定自己有焦虑症的情况，可以到医院的心理科与心理医生多沟通交流，平常也应该跟自己家的亲人多沟通交流，然后跟旁人陌生人接触的时候，最好是有熟悉的朋友在旁边，可以缓解你的紧张情绪，喜欢乱想，可以多看一些书，或者是看一些电影丰富你的想象力，如果你有什么疑问，可以进一步向我咨询
以上是对“焦虑症总是崩溃易哭易紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个确实有一点符合，因为对于处于焦虑症的患者来说，分分秒秒都会感觉到处在神经崩溃的边缘，还是需要到正规的医院精神心理科去检查，配合治疗。
2019-08-22你好，就你这种情况而言，建议给自己积极的心理暗示，尽可能地让自己放松下来，遇事不要胡思乱想、多跟身边的亲人朋友沟通交流，没有什么迈不过去的坎儿，别太紧张，若症状显著，可以到医院的心理门诊进一步咨询。
2019-08-22