女性贫血该吃什么?

2019-08-21 女 | 25岁

问题描述：刚怀上宝宝两个多月就贫血了,忧心得很会愈来愈严重现在这个情况我难受都很,吃不下饭睡不着觉,女性贫血该吃什么?

回答（2）

何曼妮 回答时间：2019-08-21

妊娠期间女性应多吃含铁及叶酸丰富的食品,膳食中铁的良好来源为动物肝脏动物的血畜禽肉类鱼类,特别是红色瘦肉绿色蔬菜是补充叶酸的良好,食物来源黑木耳苋菜菠菜等含铁较高,在孕期可适当吃些作为铁质的补充,

赵雅 回答时间：2019-08-21

贫血一般是营养不良性,缺铁有关系,尤其是怀孕以后需要营养物质比较多,如果补充不及时的话,就有可能会引起贫血,建议平时多吃点猪肝,瘦肉这个含铁量比较多,如果还缺少的话,可以吃点含铁的药物治疗的,药物快点,这个注意定期检查的,

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