你好，血色素低属于贫血,建议进一步查找贫血的原因,进行治疗。最常见的贫血是缺铁性贫血。
指导建议：缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物。平时生活要有规律，避免过度疲劳。可用花生米大枣烧猪蹄，当归炖鸡等。平时可用大枣泡茶喝。
女性生理特殊，女性贫血的原因首先要看是否有存在疾病引起铁质的流失，如胃肠疾病，慢性胃炎，或月经失血过多等，贫血是体内的铁不足引起的，铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。
贫血需要多吃含铁食物，铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高，如早上吃一些猪肝、瘦肉、红枣、瘦肉炒木耳啊，蘑菇汤等。贫血的话，如果只是轻度贫血，没有影响到正常生活工作，平时饮食里多吃一些生血的食品，比如红糖，红枣，花生，都是比较常见的食物，比较容易获取。花生要带皮吃噢，生活起居中，注意不要久蹲，蹲下起立的速度不要过快。
来月经时，出现眩晕，这反映身体贫血较重。来月经可以加重身体贫血。所以出现症状。
现在状态，可以服用补气血的中药调理。如服用驴胶补血颗粒治疗。增加营养，需要时间改善。
以上是对“女性贫血吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好贫血与营养不良等有关的，会引起头晕，无力等症状的，
可以服用补血口服液治疗试试，注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，避免劳累情绪激动
一般来说女人的月经不会导致机体缺血的，如果你月经量大引起贫血，你应该去医院检查一下，看是否有其它病的存在才导致你的月经量大。
指导建议：缺铁性贫血，除了药物之外，你还可以多吃富含铁的食物，如瘦肉鸡蛋动物肝鱼含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。建议你要注意多休息，保持足够的睡眠时间，饮食上多注意补充营养，荤素搭配，适当增加食盐的量，多吃些高蛋白的饮食。建议适当增加食盐用量，同时多饮水；增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品；加强锻炼也有助于改善血压。