你好,血色素低属于贫血,建议进一步查找贫血的原因,进行治疗。最常见的贫血是缺铁性贫血。
指导建议:缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主,方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等,这些食物含铁的但是有些热气,补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主,方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等,这些食物含铁的但是有些热气,补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物。平时生活要有规律,避免过度疲劳。可用花生米大枣烧猪蹄,当归炖鸡等。平时可用大枣泡茶喝。
女性生理特殊,女性贫血的原因首先要看是否有存在疾病引起铁质的流失,如胃肠疾病,慢性胃炎,或月经失血过多等,贫血是体内的铁不足引起的,铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。
贫血需要多吃含铁食物,铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高,如早上吃一些猪肝、瘦肉、红枣、瘦肉炒木耳啊,蘑菇汤等。贫血的话,如果只是轻度贫血,没有影响到正常生活工作,平时饮食里多吃一些生血的食品,比如红糖,红枣,花生,都是比较常见的食物,比较容易获取。花生要带皮吃噢,生活起居中,注意不要久蹲,蹲下起立的速度不要过快。
来月经时,出现眩晕,这反映身体贫血较重。来月经可以加重身体贫血。所以出现症状。
现在状态,可以服用补气血的中药调理。如服用驴胶补血颗粒治疗。增加营养,需要时间改善。
以上是对“女性贫血吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好贫血与营养不良等有关的,会引起头晕,无力等症状的,
可以服用补血口服液治疗试试,注意饮食加强营养,多吃蔬菜水果,避免劳累情绪激动
一般来说女人的月经不会导致机体缺血的,如果你月经量大引起贫血,你应该去医院检查一下,看是否有其它病的存在才导致你的月经量大。
指导建议:缺铁性贫血,除了药物之外,你还可以多吃富含铁的食物,如瘦肉鸡蛋动物肝鱼含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。建议你要注意多休息,保持足够的睡眠时间,饮食上多注意补充营养,荤素搭配,适当增加食盐的量,多吃些高蛋白的饮食。建议适当增加食盐用量,同时多饮水;增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品;加强锻炼也有助于改善血压。