女性贫血要多吃什么?

2019-08-21 女 | 26岁

问题描述：有吃过补血口服液,但是味道太难闻了,就吃了几次就不吃了,直到现在贫血还没好,不了解该怎么办好?女性贫血要多吃什么?

回答（1）

张芝芳 回答时间：2019-08-21

贫血主要指体内严重缺铁其次是缺少维生素BI2而引起的贫血,建议贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐,早餐能摄入足够的高热量优质蛋白如豆浆、鸡蛋、牛奶等,中餐能从菜肴中广泛摄入各种营养素,晚餐不要贪吃脂肪多的食物和甜食,以避免消化不佳和肥胖等,

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