女性贫血要吃什么?

2019-08-21 女 | 25岁

问题描述：我近来经常性会出现头眩晕、身体没啥力的情况,而且还会出现耳鸣,有点点时候蹲的太久了突如其来再站起来甚至晕倒过,我抽时间去一家医院检查检查说我贫血有一些些严重了,女性贫血要吃什么?

回答（1）

张芝芳 回答时间：2019-08-21

贫血如果不严重的话,往往是可以选择食补改善的你的情况应该不是很严重的,此种情况往往是可以多吃些含铁质的饮食的以及营养要丰富些,多吃些饮食不要熬夜和挑食不要减肥适当的户外活动动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、小米粥、红枣、菠菜等都是含量较多的,注意休息,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。