哺乳期怎么减肥最有效?

2019-08-17 女 | 24岁

问题描述：在生孩子以前体重只有90多斤,现在生完孩子以后还是有100多斤,我就想在哺乳期的时候赶紧减肥,哺乳期怎么减肥最有效?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-08-17

哺乳期最好不要减肥,因为这样会影响乳汁的质量,对宝宝造成不好的影响,哺乳期孩子吸的奶水都源自于妈妈身体的营养,因此只要是平时照常吃,不过量,本身就是一个减肥的过程,营养都宝宝吸收,留给妈妈自己的不多,

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