问题描述： 我因为怀着孩子的时候体重蹭蹭的往上长,现在生完孩子以后都没见掉下肉来,趁着生完孩子减肥,在哺乳期间怎么减肥最有效?
哺乳期是不建议减肥的,每天要注意饮食的均衡,加强营养,以满足自身和宝宝的营养需求,减肥方法主要包括多锻炼、合理饮食和避免高脂肪油炸食品,坚持给孩子哺乳,这样消耗的热量就会比较多,
高锡云
回答时间：2019-08-12