问题描述： 今年就23岁了,最近一段时间正在积极的进行减肥,每天都会规律的做一些运动,这里特地的来减肥期间不能喝水吗?
减肥需要把运动和合理的饮食两种方式结合起来,并且长期的坚持下去,才能够实现目标,很渴是要喝水的,否则会导致电解质紊乱的,但是如果进行完剧烈的运动,最好时隔半小时以上再喝水,那样减肥效果会更明显一些,
张月玲
回答时间：2019-07-28