减肥期间需要喝水吗

廖元兴 回答时间：2019-09-23

减肥期间确实需要多喝水，每天建议喝2000cc的白开水，可帮助身体代谢，此外，吃代餐仍要适度补充蔬菜水果，且代餐主要营养以蛋白质为主，因此代餐以外的饮食应避免摄取大量的蛋白质。