问题描述： 感觉状态是特别的不好,出现了精神不振、犯困、睡不醒、干活无力、工作也没意思的情况了,担心是湿气的原因,怎么去除身体里的湿气?
人体内的大量湿气会导致疲劳、沉重和肥胖,通常从三个方面进行调节,首先,饮食清淡,脂肪少,甜而浓,一些药食两用的药材可以食用,其次,脾控制四肢的肌肉,所以平时要加强锻炼,收紧肌肉,第三,通过药物治疗,除了药物和食物外,还可以服用黄芪、党参等药物益气健脾,
