问题描述： 我妈这段时间记忆力出现下降,失眠症状明显,腰腿酸痛,听说核桃油补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦的功效,一天吃几个核桃合适?
核桃的作用比较齐全,主要是因为这个食品里面含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老,它含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用,不要乱吃,
吴名波
回答时间：2019-07-22