问题描述： 我听说吃核桃可以补脑,但是一直以来都有一种说法是任何好东西都要适量吃,切记不能过量,所以,一天吃几个核桃好?
对于儿童来说每天可以吃二到三个,对于成年人来说,可以吃三到四个,核桃中含有丰富的营养元素,可以增强身体素质,但是最后还是脑力劳动者来食用,不然的话,吃了核桃以后对大脑的补充元素吸收不了就会比较浪费,
张莉莉
回答时间：2019-09-02