孕妇补气补血吃什么?

2019-07-15 女 | 29岁

问题描述：怀孕5个多月了,今天去医院产检的时候检查说血糖有点低让我回家之后多吃点补气血的东西,孕妇补气补血吃什么?

回答（1）

李娜 回答时间：2019-07-15

常见的孕妇补血食品有:枣子、动物肝脏、樱桃、黑豆等,动物肝是一种富含铁的食品,它的铁很容易被人体吸收和利用,孕妇每周吃两次动物血和肝脏,具有良好的补血作用,枣中所含成分能调节人体代谢,促进细胞生长,增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞含量,多吃枣子不仅能养血,而且能使皮肤光滑细腻,富有弹性,

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