体质虚的人应该多吃什么好

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，患者饮食以碳水化合物为主，提供充足的水溶性维生素，适当补充膳食纤维。限制蛋白质、脂肪类食物的摄入.

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。