体质虚的人应该多吃什么才好

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，宝宝体质虚的话，不要着急，可以通过调理来改善的，先服用一些转移因子口服液。
但是平时的营养一定要注意跟上，多补充一些新鲜的水果，蔬菜，多补充维生素c，优质高蛋白，微量元素以及各种维生素，另外的话注意让孩子多进行运动。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，体质虚寒的人吃什么好？性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。