问题描述：孩子的身体从小就是好虚的,因为是没有吃多少的奶水吧,因为工作的需要,现在多给他补补,也不知道可以多吃什么,
你好，体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米
