体质虚的人应该多吃点什么食物

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，可以多补充点维生素、矿物质之类的食物。增强免疫力的有来自橙子、杏和胡萝卜,草莓、柑橘
适当的休息和运动,改善体内生态环境,要有正常的饮食习惯,注意营养多元化.

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，很有可能是虚热，虚热的症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等，虚弱可以多吃点凉性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角等。