问题描述：我睡不着差不多有3年的时间了,期间还包括服役,除非在很累的情况下能睡着,晚上过了8点特有精神,有时候强迫自己去睡觉,不去想事情,还是睡不着,强迫自己不去想的时候感觉脑子特沉我感觉自己都有点不正常了,是否有点间歇性睡眠障碍啊?该怎么治疗才好,这些了!
障碍这些心理引起的疾病，药物建议考虑丙咪嗪或万拉法等，但西药在这方面效果并不好。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。w8
2017-11-27你好，建议白天尽量不要睡觉，及时处理好日常事物
晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静，吃点安神补脑液改善睡眠
