如何减少减肥不当的危害呢?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

您好，当出现了减肥不当的情况时，首先就应该有正当的减肥计划，其次，平常一定要配合合理的饮食，当然，也应该要多喝水，平常也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能够减少减肥不当的危害。